» Aos Sábados, das 10h30 às 17h30

Estas atividades de um dia proporcionam-nos uma oportunidade para relaxar, tranquilizar a mente e cultivar paz interior. São atividades introdutórias que explicam, de forma simples e prática, como podemos aplicar os ensinamentos de Buda (Darma) para resolver os nossos problemas diários e manter uma mente em paz.

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» O programa dos workshops é o seguinte:

• 10h30 » 12h00 – Explicação prática seguida de debate, perguntas e respostas
• 12h00 » 12h20 – Intervalo para chá
• 12h30 » 13h00 – Meditação Guiada
• 13h00 » 14h30 – Intervalo para almoço
• 15h00 » 16h30 – Explicação prática seguida de debate, perguntas e respostas
• 16h30 » 16h50 – Intervalo para chá
• 17h00 » 17h30 – Meditação Guiada

» Os preços dos workshops são os seguintes:

» Workshop completo » 20 reais

»Aluno do Programa Fundamental » Entrada livre

»Aluno di Formação Professores » Entrada livre

» Para se inscrever veja mais abaixo o Workshop em que deseja participar, preencha correctamente e envie o seguinte formulário.

Por favor inscreva-se com antecedência, se possível.

» Informações úteis para os workshops:

• Por motivos de lotação da sala de meditação, pedimos que se inscreva com o máximo de antecedência possível.
  
  
• Depois de ter enviado os seus dados por email, receberá uma resposta de confirmação da sua inscrição.
  
  
• Poderá efetivar a sua inscrição na recepção da sede do CBKA antes do começo do workshop, procedendo ao pagamento do valor.

• Se por qualquer motivo não lhe for possível comparecer ao workshop para o qual realizou a sua inscrição, pedimos-lhe o favor de nos avisar com antecedência da impossibilidade da sua presença.
  
  
• Por favor, no dia da atividade tente chegar ao CBKA com pelo menos 10 minutos de antecedência para que o workshop e as respectivas sessões possam começar à hora marcada e para que o som da campainha não perturbe a meditação dos outros participantes.
  
  
• Esta atividade de um dia é apropriada para todos, quer tenham ou não experiência em meditação ou filosofia budista.
  
  
• Não é necessário levar nenhum tipo de vestuário especial, o importante é sentir-se confortável. Por questões de higiene, apenas pedimos que utilize sempre meias na Sala de Meditação da sede do CBKA .

• Durante o workshop, na sede do CBKA, pode sentar-se numa almofada de meditação no chão ou se preferir numa cadeira. Para meditar no chão com as pernas cruzadas convém levar vestuário confortável (ex.: calças não muito justas, etc).
  
  
• Estes cursos não envolvem exercício físico.
  
  
• Sugerimos que leve um caderno e caneta para anotar durante as sessões do workshop.

Agradecemos a atenção.

» Se necessitar de mais informações contacte-nos »