Muitas vezes, buscamos descanso em viagens ou entretenimento, mas percebemos que nossa mente continua acelerada. O verdadeiro relaxamento surge quando aprendemos a acalmar os pensamentos e a encontrar um espaço de tranquilidade dentro de nós mesmos.

Neste retiro de um dia, você terá a oportunidade única de se desconectar das distrações externas e mergulhar em um ambiente de silêncio e introspecção.

Programação do Dia

O retiro é estruturado para que você possa progredir gradualmente na sua experiência de paz:

• 10h – Aula: Aprenda a Meditar
• 11h30 – BRUNCH
• 13h30 – Sessão 1
• 15h – Sessão 2
• 16h30 – Sessão 3 + Perguntas e Respostas

Para quem é este retiro?

Para todos! Não é necessário ter experiência prévia com meditação ou ser budista. Se você busca reduzir o estresse e aprender ferramentas práticas para manter a calma no dia a dia, este evento é para você.