Às quartas-feiras, convidamos você a fazer uma pausa na correria da semana para silenciar a mente e nutrir o coração. Nossas aulas do Programa Geral são especialmente desenhadas para quem busca ferramentas práticas para lidar com o estresse, a ansiedade e os desafios da vida moderna.

O que esperar das aulas:

• Acessibilidade: Não é necessário ter experiência prévia. Presencialmente (para todos).
• Praticidade: Ensinamentos que você pode aplicar assim que sair da sala.
• Conexão: Meditações guiadas que ajudam a cultivar um estado mental positivo e sereno.

“Quando a turbulência das distrações diminui e nossa mente se acalma, surge naturalmente uma felicidade profunda.” – Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.