Um dia dedicado ao descanso profundo do corpo e da mente por meio de meditações guiadas focadas no alívio de tensões.

Enfrentamos diariamente uma rotina sobrecarregada de estímulos, cobranças e prazos. Muitas vezes, mesmo nos momentos de descanso, o corpo continua rígido e a mente permanece sob constante tensão.

O Retiro de Meditação em Silêncio – Edição Relaxamento oferece um espaço seguro para você desacelerar sem culpa. No feriado de 7 de setembro, o CMK Campinas será o cenário ideal para aprender técnicas práticas voltadas a soltar o estresse acumulado, acalmar o sistema nervoso e cultivar um bem-estar leve e autêntico.

Se o seu objetivo é aprender a desarmar as pressões do dia a dia e experimentar a profunda sensação de paz que surge ao soltar o controle e relaxar por inteiro, esta imersão foi feita para você.

Acessível a todos: Não é necessária experiência prévia. A estrutura do evento atende desde iniciantes até praticantes experientes que buscam renovar as energias através do silêncio.

Programação Completa

• 10h00: Aula de Abertura — Introdução à Meditação e ao Relaxamento
• 11h30: BRUNCH (Incluso no valor da inscrição)
• 13h30: Retiro de Meditação em Silêncio — Sessão 1
• 15h00: Retiro de Meditação em Silêncio — Sessão 2
• 16h30: Retiro de Meditação em Silêncio — Sessão 3 + Perguntas e Respostas

Todos são muito bem-vindos!