O sofrimento, a ansiedade e as insatisfações fazem parte da rotina de quase todas as pessoas, mas raramente entendemos sua verdadeira causa. Acreditamos que mudando de emprego, de relacionamento ou de ambiente encontraremos a paz contínua que tanto buscamos. Porém, enquanto não transformarmos nossa mente, nossos problemas continuarão a nos acompanhar.

Neste curso especial de 4 aulas, abordaremos os ensinamentos fundamentais do livro Como Solucionar Nossos Problemas Humanos, do Ven. Geshe Kelsang Gyatso. Você aprenderá como aplicar a sabedoria das Quatro Nobres Verdades na sua vida cotidiana para desenvolver uma mente serena, forte e livre de dores emocionais.

O que você vai aprender:

• Transformando a dor em paz interior: Compreender a natureza dos nossos problemas para parar de temê-los.
• O Despertar da Sabedoria: Identificar as reais causas das dores emocionais dentro da nossa própria mente.
• Desconecte do Burnout: Descobrir que é possível alcançar uma paz permanente e libertar-se da dor.
• 3 Ferramentas para superar a ansiedade: Praticar o método científico e meditativo para alcançar essa libertação.

Informações do Curso:

• Datas: 14, 21, 28 de setembro e 05 de outubro (4 encontros)
• Dia: Segundas-feiras
• Horário: às 19h30
• Modalidade: [Presencial / Online]

Não é necessário ter experiência prévia em meditação ou budismo. Todos são bem-vindos!