O coração dos ensinamentos de Buda é amor incondicional e compaixão. Nesta inspiradora explicação do famoso poema budista Treinar a Mente em Sete Pontos, Geshe Kelsang revela métodos poderosos e acessíveis para cultivarmos esses estados mentais altruístas. Antigas técnicas meditativas, experimentadas e testadas durante séculos, são revividas e trazidas para nossas experiências cotidianas.

Também inclui uma explicação prática e encorajadora de como podemos transformar nossa vida diária – inclusive as situações mais difíceis e exigentes – em oportunidades de crescimento pessoal e espiritual. Ao apontar o caminho que leva à felicidade e liberdade duradouras, este livro de leitura acessível nos instiga a crescer, e terá um fantástico impacto na nossa vida.